تبلیغات
رازهای موفقیت در زندگی - ساعت و زمان مناسب برای حمام کردن !
رازهای موفقیت در زندگی





جام جم آنلاین: «استحمام» همانند بسیاری از كارهایی كه در طول شبانه‌روز انجام می‌دهیم، دارای آدابی مخصوص به خود است كه عدم رعایت آنها می‌تواند مشكلاتی را برای فرد فراهم كند، این موضوع تا حدی اهمیت دارد كه حتی در دین اسلام نیز توصیه‌های فراوانی برای آن شده است.

كشور گرم و خشك ایران در این موقع از سال شاهد گرمای گسترده‌ای است و افراد برای حفظ نظافت بیشتر و حتی جلوگیری از گرمازدگی، بیش از سایر روزها از دوش و حمام استفاده می‌كنند، ولی آیا همه ما استحمامی اصولی و درست داریم؟

دكتر علی حریرچی، پزشك عمومی در گفتگو با جام‌جم در این‌باره معتقد است كه حمام و دوش آب سرد فقط برای نظافت نیست و برای تامین زیبایی و بهداشت امری ضروری است.

وی می‌افزاید: بهتر است در بدو ورود به حمام، بتدریج زیر دوش رفت تا تغییراتی در جریان خون ایجاد نشود
و حرارت متوسط آب بین 34 تا 37 درجه باشد.

به گفته این پزشك عمومی، آبهای نیم‌گرم (30 درجه) مسكنی برای بی‌خوابی‌اند، در حالی كه آب‌های گرم (38‌درجه) برای پاك كردن پوست چرب بسیار مناسب‌اند، چون چربی را كاملا حل كرده و پوست را پاك می‌كنند، ولی نباید فراموش كرد كه این درجه از آب برای بیماران فشار خونی و قلبی بسیار مضر است.

ساعت حمام

سیر یا گرسنه بودن، سرد یا گرم بودن آب، روز یا شب بودن زمان استحمام همه از مواردی است كه فرد باید هنگام استحمام مد نظر بگیرد، به عنوان مثال یك حمام با درجه گرمای 27 تا 30 درجه برای شخصی كه صبح به سختی از خواب بیدار می‌شود و به محل كارش می‌رود، می‌تواند مفرح و نشاط‌آور باشد، ولی اگر خسته و بی‌رمق از محل كار خود مراجعت كرده‌‌اید، بهترین استحمام می‌تواند دوش نیمه گرم باشد تا خستگی از تنتان بیرون برود.

دكتر حریرچی با اشاره به این كه دوش نیمه گرم قبل از خواب می‌تواند به داشتن یك خواب خوب كمك كند،‌ می‌افزاید: بهتر است افرادی كه دچار لرز و اختلالات دستگاه تنفسی‌اند، استحمام كوتاهی داشته باشند.

وی متذكر می‌شود: با توجه به گرمای كنونی هوا، افراد می‌توانند بیش از روزی یك مرتبه نیز استحمام داشته باشند، ولی نباید این مساله را از یاد ببرند كه آب گرم می‌تواند نسوج بدن را نرم و شخص را خسته كند.

فواید حمام با آب سرد

برخی به حمام كردن با آب سرد علاقه دارند و اغلب در فصل تابستان از این نوع استحمام استفاده می‌كنند. به گفته دكتر حریرچی زمان این نوع استحمام نباید از 5 دقیقه تجاوز كند، چراكه استحمام با آب سرد (25 درجه) می‌تواند اثرات تحریك‌كننده‌ای در اعصاب و عضلات داشته باشد و حرارت بدن را افزایش دهد، ولی در این حین برخی به استحمام با آب نیمه‌گرم (33 تا 35 درجه) علاقه دارند كه زمان آن نباید از 15 دقیقه تجاوز كند، چون ممكن است سبب خشكی پوست شود و در عین حال دسته‌ای كه علاقه به استحمام با آب گرم (35 تا 41 درجه) دارند، نیز نباید بیشتر از 15 دقیقه در زیر آب باشند، چون پس از گذشت این مدت سستی و رخوت سراغ فرد خواهد آمد كه تندی نبض، تنفس و افزایش گرمای بدن را در پی خواهد داشت.

توصیه‌های گرمابه‌ای

دكتر حریرچی می‌گوید: بهتر است افراد بعد از هضم غذا با معده‌ای سبك به حمام بروند و از استحمام با معده سنگین بپرهیزند، چون استحمام در این شرایط باعث فساد غذا می‌شود. وی درخصوص استحمام ناشتا اظهار می‌كند: بسیاری عادت دارند پس از بلند شدن از رختخواب دوش بگیرند، كه اغلب این عادت اشتباه، باعث ضعف آنها می‌شود، بنابراین بهتر است قبل از رفتن به حمام با میل كردن مقداری عسل از این حالت (ناشتایی) خارج شوند.

این پزشك عمومی می‌گوید: بهتر است قبل از خروج از حمام كمتر از یك دقیقه آب سرد را از مچ به پایین پا ریخت و پس از استحمام بلافاصله اقدام به فعالیت نكرده و مدتی را نشست و استراحت كرد.

گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی


 دوش LED حمام

LED Shower light

آخرین تكنولوژی روز

تنظیم دمای آب و رنگ و نور متناسب با اون هنگام دوش گرفتن

 رو به ال ای دی شوئر لایت بسپرید

ال ای دی شوئر لایت بدون نیاز به برق و باطری كار می كنه

 این محصول به قدری هوشمندانه طراحی شده كه

 انرژی لازم رو از نیروی فشار آب تهیه می كنه

 سنسورهای مخصوص به كار رفته در این محصول

 حساسیت بالایی نسبت به دمای آب دارن

زیبا تر كردن محیط حمام در هنگام دوش گرفتن

ایجاد آرامش با استفاده از رنگ متناسب با دمای آب حمام

صدای بسیار پایین در هنگام استفاده

و

نصب آسان

قیمت : 28000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

ال ای دی شوئر لایت ، جالب ترین محصول بهداشتی در دنیاست كه با استفاده از تكنولوژی منحصر به فرد خودش ، لذت و آرامش رو به شما هدیه میده ، این محصول با قابلیت هایی كه داره توجه بسیاری از مردم رو در ژاپن و امریكا به خودش جلب كرده ، تجربه باور نكردنی استفاده از این محصول ، ظرف مدت كوتاهی باعث محبوبیت و فروش بالای اون در اروپا و امریكا شده

اما واقعا چه چیزی باعث فروش و اسقبال مردم از این محصول شده ؟؟ حتما از خودتون می پرسید " ال ای دی شوئر لایت " چیه ؟ خب بذارید تا كامل براتون توضیح بدم ، ال ای دی شوئر لایت یك سردوش جالب و دوست داشتنیه كه رنگ آب خروجی از اون با دمای آب تغییر می كنه .

قیمت : 28000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

در دمای بین 20 تا 31 درجه رنگ آب خروجی از دوش سبزه

در دمای بین 32 تا 43 كه مناسب ترین دما برای حمام كردنه آب به رنگ آبی در می آید

 و در دمای بین 44 تا 50 شما شاهد رنگ قرمز خواهید بود و

 بالاخره اگه دمای آب بالاتر از این بره و  آب خیلی داغ بشه 

 " ال ای دی شوئر لایت " با رنگ قرمز چشمك زن به شما هشدار می ده.

قیمت : 28000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

 این سردوش ال ای دی با استفاده از آخرین تكنولوژی روز ساخته شده ، سنسورهای مخصوص به كار رفته در این محصول ، حساسیت بالایی نسبت به دمای آب دارن و متناسب با درجه حرارت آب ، رنگ آب خروجی از دوش تغییر رو تغییر می دن ، در حقیقت لامپهای ال ای دی فوق العاده پیشرفته ای كه در این سردوش دوس داشتنی و شگفت انگیز استفاده شده متناسب با درجه حرارت آب تغییر می كنه و آب خروجی از دوش به رنگ های مختلف دیده میشه .  

قیمت : 28000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

 و اما نكته اصلی این جاست ، طبق تحقیقاتی كه دانشمندان انجام دادن ، بهترین دمای ممكن برای حمام كردن دمای بین 35 درجه تا 47 درجه سانتی گراد ه و وقتی در این دمای آب دوش می گیرید اگر نور محیط شما متمایل به سبز باشه ، آرامش بی نظیر و تكرار نشدنی رو تجربه خواهیم كرد .

قیمت : 28000 تومان

خرید پستی           خرید پستی

 رنگ های آبی ، قرمز و سبز رنگ های اصلی موجود در طبیعت هستند كه بیشترین تاثیرو بر دستگاه عصبی انسان می گذارن ، " ال ای دی شوئر لایت " با استفاده از این رنگ ها و متناسب با دمای آب تاثیر شگفت انگیزی بر روحیه و دستگاه عصبی شما داره و باعث آرامش آسایش و لذت شما میشه .






نوشته شده در تاریخ یکشنبه 29 آبان 1390 توسط مدیر وبلاگ


درباره وبلاگ
جستجو
آخرین مطالب

آرشیو مطالب

نویسندگان
آمار سایت