تبلیغات
رازهای موفقیت در زندگی - چگونه قیافه جوانی داشته باشید؟
رازهای موفقیت در زندگی






(مخصوص خانم ها)

آیا می خواهید اثر افزایش سن در زیبایی خود را كاهش دهید. آیا آرزو دارید یك پوست صاف، شفاف، بدون لك و جوش و نرم داشته باشید؟ شما می توانید ظاهر جوان خود را با مراقبت ها و تمرینات مناسب حفظ كنید. این كار با یك رژیم غذایی متعادل و كم چربی، اصلاح پوشش، مدل مو و نحوه آرایش شما امكان پذیر است. و هر كدام از موارد فوق می تواند شما را چند سال جوانتر نشان دهد.

نكاتی برای مراقبت از پوست و مو و نحوه آرایش كردن

در اینجا نكاتی بیان شده است كه می تواند به شما كمك می كند جوانتر بمانید و جوانتر به نظر بیایید:

- از مواد آرایشی كمتر استفاده كنید. و سعی كنید از پودر ها و كرم های بدون چربی برای پوشاندن جوش های خود استفده كنید.

- سعی كنید از پودر های سبك برای آرایش خود استفاده كنید و از پودر سنگین برای آرایش استفاده نكنید.

- از خط چشم مایع استفاده نكنید، بهتر است از خط چشم مدادی نرم استفاده كنید.

- سایه چشم كه به صورت زاویه دار زده شود، باعث می شود جوانتر به نظر برسید.

- از انواع روژ لب شیمیایی استفاده نكنید.

- رنگ های طبیعی كمك می كنند در عین حال كه با آرایش خود را زیبا تر می نمایید جوانتر هم بمانید.

- به خاطر داشته باشید پوست خود را منظم و حداقل روزی دو بار مرطوب كنید. مرطوب كننده های طبیعی كمك می كنند خون در پوست شما بهتر جریان داشته باشد و خطوط رنگی در پوست شما كم رنگ تر خواهد شد.

- استفاده از كرم زیر چشم هم اثر مناسبی بر حلقه زیر چشم دارد.

- پوست خود را از تابش مستقیم اشعه ماوراء بنفش محافظت كنید و سعی كنید از كلاه و عینك مناسب استفاده كنید و اگر چنین امكانی ندارید از كرم ضد آفتابی كه با پوست شما سازگار است استفاده كنید.

- از موهای خود مراقبت كنید و مرتبا آنها را بشورید.

- حداقل هفته ای یكبار موهای خود را با یك چرب كننده مناسب ماساژ دهید.

- شب ها قبل از خواب پوست صورت خود را با كرم های گیاهی غنی شده با ویتامین ها ماساژ دهید.

- یك برنامه منظم برای ورزش داشته باشید و آنرا به دقت اجرا كنید، تا بدن و عضلات خود را تقویت كنید.

- روزانه مقدار زیادی آب و آبمیوه بنوشید.

- از مصرف مشروبات الكلی خود داری نمایید

- یكی از اعضای مهم بدن كه در زیبایی و جوانتر دیده شدن شما نقش مهمی بازی می كند دندان های شما هستند پس با مراقبت از دندان هااز جوانی خود مراقبت كنید.

- از مصرف تنقلات شیرین خود داری كنید. با استفاده از سالادها و میوه های تازه نه تنها كالری كمتری مصرف می كنید بلكه نیاز بدن خود به ویتامین ها و مواد معدنی كه زیبایی شما را می سازند تامین می كنید.






نوشته شده در تاریخ سه شنبه 29 دی 1388 توسط مدیر وبلاگ


درباره وبلاگ
جستجو
آخرین مطالب

آرشیو مطالب

نویسندگان
آمار سایت